🗒 Упражнение — Стенка + 2х1 + Переход + Завершение + 3х3
🎯 Цель: Развить элемент игры в стенку в сочетании с розыгрышем 2х1, атакующим и оборонительным переходом, завершением атаки и игрой в противостоянии, стимулируя игрока воспринимать, интерпретировать и принимать решения в зависимости от действий защитника.
🧠 Центральная идея
Задача заключается не столько в отработке стенки в изоляции, сколько в развитии способности игрока использовать стенку как решение внутри игровой ситуации.
#упражненияфутзал
⭐ Закрытый канал
😇 Futsal Coach Russia
О канале «Тренер по футзалу | Futsal Coach Russia»
«Тренер по футзалу | Futsal Coach Russia» - канал из категории «Бизнес», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 1 997 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 27 дней в истории MaxGate учтено 19 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
📋 Упражнение недели: Позиционная игра 4х4 + 3 джокера
Описание на картинке
Сохраняем и используем на следующей тренировке 😉
#упражнениенедели
⭐ Закрытый канал
👤 Futsal Coach Russia
📊 Новая рубрика #НаукаФутзала
В ней будем разбирать свежие исследования без академической перегрузки: что именно изучали, насколько выводам можно доверять и как это использовать на тренировке.
⚡️ Сила и скорость в футзале: что подтверждает первый метаанализ
Какие форматы подготовки помогают улучшать прыжок, ускорение и способность повторять спринты.
⚽️ Почему гол рождается до удара
Три преимущества атакующего перед завершением: угол, дистанция и баланс защитника.
📋 Нагрузка в футзальном упражнении
Почему формат задания сам по себе не определяет нагрузку и как на неё влияют пространство, численность и цель упражнения.
Реакцией можно подсказать, стоит ли делать такие разборы регулярными.
#наукафутзала
⭐ Закрытый канал
😇 Futsal Coach Russia
