КУРС НА УСПЕХ

Вдохните и действуйте! Для мозга нет понятия «сложно» или «легко». Есть только вектор внимания Всё, что он понимает — это направление. Куда направлено ваше внимание, туда течёт энергия, там строятся нейронные связи. Вы можете часами с лёгкостью скроллить ленту соцсетей, потому что там дофамин, и при этом изнывать от невозможности решить рабочую задачу в течение пяти минут. Дело не в сложности задачи. Дело в том, где находится ваш фокус. Вывод прост: перестань спрашивать себя: «Смогу ли я? Это слишком тяжело?». Задай другой вопрос: «Куда я сейчас направляю свой фокус?». Твой мозг уже идёт. Вопрос лишь в том, кто держит штурвал — ты или привычка к прокрастинации. Telegram | Мах

Telegram | Мах

Метод "двух путей". Простой способ сделать правильный выбор Каждый из нас хотя бы раз в жизни находился на серьезной жизненной развилке и не знал, в какую сторону повернуть. Порой человек терзает себя в долгих муках, чтобы понять, какой выбор будет правильным. Но на самом деле не существует правильного или ошибочного выбора. Просто каждый выбранный путь разный. Нужно лишь найти тот, который вы желали бы пройти больше всего. Действенный метод американского коуча Сэмюэла Маккри. 1. Возьмите лист бумаги и адресуйте его себе. Представьте, что вы приняли решение в пользу одного из двух (или более) вариантов мучительного выбора. Подумайте, как в таком случае изменится ваша жизнь в течение шести месяцев? Представьте и подробно напишите, как будет выглядеть ваша жизнь в этом будущем через полгода. Подробно опишите ее себе теперешнему — все положительные и отрицательные моменты. Подумайте, с кем вы будете, чем вы занимаетесь, где и как вы живете и какие перспективы имеете. Помните, что вы пишете письмо из будущего самому себе в настоящее. Когда перед вами предстанет полная картина вашей жизни, перейдите к эмоциональной части. Расскажите, как вы поживаете и что при этом чувствуете. Максимально подробно. Довольны ли вы когда-то принятым решением или вас что-то беспокоит? Поблагодарите себя за выбор в конце письма и напишите, как же серьезно он повлиял на вашу жизнь. Закончив, сложите листок и уберите подальше. 2. Возьмите второй листок. Напишите по форме точно такое же письмо, только с другим выбранным вариантом жизненного пути. Опишите все так же максимально детально. Также поблагодарите себя за сделанный выбор, сложите листок и уберите его подальше. 3. Через несколько дней достаньте оба письма и прочтите их. Что вы чувствуете при их прочтении? Оба пути для вас до сих пор равнозначны? Этот метод, безусловно, помогает сделать правильный выбор. Очень важно все это детально ЗАПИСАТЬ, и при чтении через некоторое время письма будут выглядеть действительно как от третьего лица. Так как вы со стороны увидите свои перспективы, почувствуете эмоции этого человека из будущего, то вы неосознанно поймете, какой из двух путей вас на самом деле пугает, в каком будущем вас будут одолевать сомнения и что в действительности вы желаете в глубине своей души. Telegram | Мах

Хочешь сдвинуться с места - находись чаще в кругах амбициозных людей. Они мотивируют расти. Энергия и мышление успешных людей заразительны. Находясь рядом с теми, кто постоянно ставит новые цели и достигает их, ты невольно начинаешь мыслить схоже. Их планка становится твоей новой нормой. Твоё окружение — это либо трамплин, либо якорь. Выбирай первое. Telegram | Мах